Transition de vie : Bienvenue chez
Perspectives Coaching Personnel
Je suis Delphine Rimaz, coach professionnelle certifiée ACTP & ergothérapeute. Mon objectif ? Accompagner les personnes qui traversent une transition de vie et les aider à vivre plus paisiblement cette période.
Vous accompagner pour prendre un nouveau départ, vous épanouir et vivre en adéquation avec vos valeurs et envies. Mes mots d’ordre : douceur et respect de votre rythme.
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Bienvenue chez
Perspectives Coaching Personnel
Je suis Delphine Rimaz, coach professionnelle certifiée ACTP & ergothérapeute. Mon objectif ? Accompagner les personnes qui traversent une transition de vie et les aider à vivre plus paisiblement cette période.
Vous accompagner pour prendre un nouveau départ, vous épanouir et vivre en adéquation avec vos valeurs et envies. Mes mots d’ordre : douceur et respect de votre rythme.
Je suis Delphine Rimaz, coach professionnelle certifiée ACTP & ergothérapeute. Mon objectif ? Accompagner les personnes qui traversent une transition de vie et les aider à vivre plus paisiblement cette période.
Vous accompagner pour prendre un nouveau départ, vous épanouir et vivre en adéquation avec vos valeurs et envies.
Mes mots d’ordre : douceur et respect de votre rythme.
Alors, vous êtes probablement en pleine transition de vie. Déstabilisante, inconfortable mais tellement prometteuse ! Car tout changement, choisi ou imposé par la vie, permet d’ouvrir la porte à de nouveaux possibles. L’opportunité de prendre un nouveau départ, d’exploiter vos qualités, de rayonner au quotidien, de vivre pleinement votre vie.
Réveillez toutes les belles couleurs qui sommeillent en vous !
Imaginez une chenille qui entre dans son cocon. Elle y passe un certain temps avant de devenir papillon, pour se développer tranquillement et s’envoler, par la suite, sans fracas. Dans la vie, les changements auxquels nous sommes confrontés entraînent des phases de « transition ». Des périodes indispensables pour revenir vers nous-même et nous adapter afin de pouvoir incarner pleinement une nouvelle réalité. Mais pas toujours faciles à vivre…
Vous vous sentez un peu perdu(e) ? Vous ressentez un manque, sans savoir vraiment l’identifier ? Vous cherchez une nouvelle voie, sans parvenir à la définir malgré le temps qui passe ?
Alors, vous êtes probablement en pleine transition de vie. Déstabilisante, inconfortable mais tellement prometteuse ! Car tout changement, choisi ou imposé par la vie, permet d’ouvrir la porte à de nouveaux possibles. L’opportunité de prendre un nouveau départ, d’exploiter vos qualités, de rayonner au quotidien, de vivre pleinement votre vie.
Imaginez une chenille qui entre dans son cocon. Elle y passe un certain temps avant de devenir papillon, pour se développer tranquillement et s’envoler, par la suite, sans fracas. Dans la vie, les changements auxquels nous sommes confrontés entraînent des phases de « transition ». Des périodes indispensables pour revenir vers nous-même et nous adapter afin de pouvoir incarner pleinement une nouvelle réalité. Mais pas toujours faciles à vivre…
Vous vous sentez un peu perdu(e) ? Vous ressentez un manque, sans savoir vraiment l’identifier ? Vous cherchez une nouvelle voie, sans parvenir à la définir malgré le temps qui passe ?
Envie d’un nouveau départ ...
Appréhender en toute sérénité le changement n’est pas chose aisée. Alors, je propose un accompagnement personnalisé pour mieux gérer ces transition de vie. Mes objectifs : vous aider à aller à la rencontre de vous-même et dépasser les obstacles qui vous limitent. Parmi les nombreuses interrogations, vous souhaitez :
- Trouver votre voie ?
- Faire le point sur votre situation actuelle ?
- Préparer sereinement un changement dans votre vie ?
- Définir un nouveau projet, oser vous lancer et vous investir dedans ?
- Bénéficier d’un soutien pour traverser une période de transition difficile ?
- Prendre soin de vous et libérer votre potentiel ?
- Vicre en accord avec vos valeurs et vous sentir à votre juste place ?
- Cultiver votre présence à vous-même pour mieux être en contact avec les autres ?
Appréhender en toute sérénité le changement n’est pas chose aisée. Alors, je propose un accompagnement personnalisé pour mieux gérer ces transition de vie. Mes objectifs : vous aider à aller à la rencontre de vous-même et dépasser les obstacles qui vous limitent. Parmi les nombreuses interrogations, vous souhaitez :
- Trouver votre voie ?
- Faire le point sur votre situation actuelle ?
- Préparer sereinement un changement dans votre vie ?
- Définir un nouveau projet, oser vous lancer et vous investir dedans ?
- Bénéficier d’un soutien pour traverser une période de transition difficile ?
- Prendre soin de vous et libérer votre potentiel ?
- Vicre en accord avec vos valeurs et vous sentir à votre juste place ?
- Cultiver votre présence à vous-même pour mieux être en contact avec les autres ?
Mon but : vous aider à avancer sur le chemin d’une vie épanouie.
Delphine Rimaz – Coach certifiée ACTP (2019-2020) spécialisée dans les transitions de vie personnelle et professionnelle. Certifiée pour la méthode du Journal Créatif® et du Carnet de deuil (2020-2021).
... prêt·e à prendre votre envol ?
Mon but : vous aider à avancer sur le chemin d’une vie épanouie.
Delphine Rimaz – Coach certifiée ACTP (2019-2020) spécialisée dans les transitions de vie personnelle et professionnelle. Certifiée pour la méthode du Journal Créatif® et du Carnet de deuil (2020-2021).
... prêt·e à prendre votre envol ?
Ma boîte à outils
Dans mes ateliers comme dans mes accompagnements, je m’appuie sur plusieurs outils pour lesquels je me forme régulièrement.
La créativité y tient une place importante, car elle facilite le lâcher prise et car elle est une porte d’accès à notre vie intérieure.
Voici ceux que j’utilise le plus :
Le journal créatif
Le Journal Créatif® est un outil de d’exploration et d’expression de soi qui utilise la créativité pour nous connecter à notre vie intérieure. Cette méthode s’appuie sur des notions d’art-thérapie, de psychologie et de créativité.
L’Arbre de Vie
L’Arbre de Vie est un outil issu des pratiques narratives en psychologie. L’arbre représente notre vie et nous permet de nous raconter autrement : du côté de la vie et de ce qui porte du fruit.
Le Carnet de deuil
Créé par Nathalie Hanot, psychologue et formatrice en Journal Créatif®, le carnet de deuil est un outil d’accompagnement du deuil avec les techniques du Journal Créatif. Il peut être réalisé quelle que soit la nature de votre perte.
Ikigaï est un mot japonais pour parler de ce qui vous motive intimement, ce qui donne du sens à ce que vous faites, ce moteur qui vous donne envie de vous lever le matin et vous fait sentir pleinement à votre place.
Découvrez l'ensemble de mes offres
en accompagnement individuel
Accompagnement individuel
Ensemble, on va plus loin!
Lorsque vous décidez de vous faire accompagner, vous choisissez d’investir en vous, de vous donner la possibilité de dépasser un obstacle sur votre route et d’être acteur ou actrice de votre vie. Je pratique un coaching « créatif » c’est à dire que j’invite votre créativité dans mes accompagnements dans le but de vous faire sortir de vos habitudes de pensées. Tous les accompagnements peuvent avoir lieu en présence à Fribourg ou en ligne. Découvrez les détails de mon approche par le coaching créatif.
La vie ne vous ménage pas ? Vous vivez une situation difficile et vous vous prenez la tête ? Vous peinez à retrouver votre calme ? Une séance unique, de deux heures de coaching individuel avec le Journal Créatif pour déposer ce qui vous pèse.
Vous vous sentez bloqué dans votre vie ? Faites le premier pas ! Une offre d’accompagnement qui comprend trois séances de coaching créatif pour débloquer une situation. Elle convient bien à un blocage ponctuel.
Besoin de voir clair dans votre situation, de faire le point ? Vous n’avancez pas comme vous le souhaitez ? Cette offre comprend six séances de coaching créatif pour engager un changement qui vous tient à coeur.
« Envol » c’est mon offre d’accompagnement la plus complète. Elle comprend neuf séances de coaching créatif pour traverser une période de transition et prendre votre envol.
Découvrez l'ensemble de mes ateliers
Les Z'ateliers - Programme
Bénéficier d’ateliers quotidiens en groupe
Déposer les choses qui nous pèsent – Trouver de la clarté dans des situations difficiles – Découvrir ce que nous voulons – Nous comprendre et nous connaître mieux. Le Journal Créatif® est un magnifique outil d’exploration de soi qui a pour but le développement personnel. Concrètement, c’est une variante originale du journal intime dans lequel on utilise trois langages pour se connecter à soi : l’écriture intuitive, le dessin et le collage.
Un atelier mensuel de Journal Créatif pour instaurer une pratique régulière en ligne ou à Fribourg.
Un atelier de Journal Créatif pour retrouver le plaisir de créer sans le souci du résultat et s’approprier le journal comme un espace de liberté
Une matinée pour explorer votre rapport à la féminité avec le Journal créatif. Questionner l’image de la femme véhiculée par le monde d’aujourd’hui et faire un pas de plus vers la femme que vous avez envie d’être.
Envie de faire découvrir le Journal Créatif à vos amies ou vos collègues, je me déplace en Suisse Romande et organise un atelier sur mesure sur le thème de votre choix.
Témoignage
Vous avez envie de traverser confortablement votre transition de vie. Se sentir épaulé(e), guidé(e), suivi(e) au fil du temps. Finalement, traverser cette phase sans tempête ni mauvaises ondes. Le changement apporte du positif mais pour bénéficier d’un passage serein, une aide s’avère parfois nécessaire. Voici un témoignage d’une belle personne en pleine transition de vie que j’accompagne :
