Ce que je propose

Je m’appelle Delphine.

Coach, animatrice du Journal Créatif® et ergothérapeute, je vous accompagne lorsque vous avez besoin de clarifier la direction que vous souhaitez prendre ou lorsque vous recherchez un meilleur équilibre dans votre vie.

Pour de nombreuses femmes que j’ai rencontrées au fil du temps, prendre soin des besoins des autres : leur famille, leur compagnon ou leur employeur, va de soi ; mais lorsqu’il s’agit de leur propres besoins … elles n’ont pas le temps, elles trouvent que c’est secondaire, parfois même elles pensent que c’est faire preuve d’égoïsme … et elles restent insatisfaites ou s’épuisent petit à petit.

Si vous aussi vous pensez ainsi, alors c’est à vous que j’ai pensé en créant « 3 p’tits points » : un espace pour revenir vers soi, réfléchir, créer et s’orienter… en toute légèreté. Cet espace je le souhaite accueillant, dynamique, ouvert aux mouvements de la vie.

À travers mes accompagnements individuels et mes ateliers, je vous emmène dans un voyage qui vous fera quitter le mode « pilote automatique » pour revenir vers vous. Je facilite votre réflexion et stimule votre créativité pour vous aider à mieux comprendre vos besoins et vous transmets différents outils pour le faire et prendre des décisions plus alignées.

Mes offres vous intéresseront si …

o   Vous vous trouvez à un carrefour dans votre vie et avez de la peine à décider de la direction à choisir. Vous sentez que quelque chose vous manque ou devrait changer, mais ne savez pas quoi exactement. Vous vous demandez, qu’est-ce qui est vraiment bon pour moi à ce stade de ma vie ?

o   Vous avez de la peine à vous écouter et vous vous sentez souvent « stressée ». Vous aimeriez connaître des moyens de mieux gérer le stress et trouver un équilibre plus satisfaisant.

o   Vous êtes très active et avez besoin de vous arrêter et de prendre du temps pour vous ; pour vous retrouver, vous ressourcer et passer un moment agréable avec d’autres femmes.

o   Vous avez envie de vous exprimer par des activités créatrices mais votre mental vous souffle à l’oreille : « Ce n’est pas pour toi, tu n’es pas créative et de toute façon tu ne sais pas dessiner… ». Néanmoins, le désir reste et revient régulièrement vous titiller.

o   Vous traversez un deuil, quelle que soit sa nature, et souhaitez réaliser un « carnet de deuil », seule ou en petit groupe.

Trois propositions

Coaching

Jeudis créatifs

Ateliers à thème

Quelle proposition vous correspond le mieux ?

Le coaching

C’est un accompagnement individuel destiné aux personnes motivées à initier un changement dans leur vie : choisir une voie, trouver un meilleur équilibre, clarifier un souhait, élaborer et initier un projet concret. Je vous questionne pour stimuler votre réflexion et vous propose des activités de type ludique ou artistique afin de favoriser l’accès à votre créativité et à votre intuition. Le travail est personnalisé et adapté à vos besoins. Il comprend une partie de travail personnel à réaliser chez vous pour préparer les séances.

Les jeudis créatifs

Ce sont des « moments-ressource » conviviaux, autour de la pratique du Journal Créatif®. Ils sont accessibles à toutes, sans qu’aucune expérience ne soit nécessaire. Les thèmes abordés varient et ces ateliers sont propices à la découverte de la méthode. La dimension introspective est présente, sans que la durée de cet atelier ne permettent d’aller très en profondeur.

Les ateliers à thème

Visant le développement personnel, ils permettent de plonger beaucoup plus loin dans un sujet particulier avec le Journal Créatif® ou d’autres techniques adaptées au thème choisi. D’une durée plus longue (3h ou plus), ils sont accessibles à toute personne qui le souhaite et qui est prête à porter un regard curieux et bienveillant sur elle-même. La dimension introspective est plus marquée que dans les ateliers réguliers. Ils sont parfois proposés en co-animation et couplés avec d’autres techniques.