“Le plus grand bien que nous puissions faire aux autres n’est pas de leur communiquer notre richesse, mais de leur révéler la leur.” Louis Lavelle

Le Journal Créatif®

exemple d'une page de journal créatif montrant une femme qui avance vers le soleil en respectant ses besoins

Le Journal Créatif® est un magnifique outil d’exploration de soi qui a pour but le développement personnel.

Concrètement, c’est une variante originale du journal intime, dans lequel on utilise trois langages pour se connecter à soi : l’écriture intuitive, le dessin et le collage.

Développé depuis plus de 20 ans par Anne-Marie Jobin, cette méthode s’appuie sur des notions d’art thérapie, de psychologie et de créativité.

C’est un outil d’une grande richesse qui nous connecte à notre vie intérieure et qui nous permet de:

  • trouver des pistes pour avancer
  • exprimer nos émotions
  • agir sur le stress
  • stimuler la créativité
  • résoudre des conflits
  • clarifier sa pensée
  • donner du sens à sa vie
  • faire de meilleurs choix…

Le Journal Créatif® n’est pas un journal d’artiste ; le processus y est beaucoup plus important que le résultat esthétique. Ce qui le rend accessible à tous puisqu’aucune compétence en dessin, en écriture ou en collage, n’est nécessaire. Le désir de développer sa créativité, d’aller à la rencontre de soi-même et de poser un regard curieux et bienveillant sur ses créations est la seule chose nécessaire pour bénéficier de cette pratique.

Lorsqu’on se laisse porter par l’acte de création, ce qui est vivant en nous s’exprime sur la page et nous amène à nous connaitre mieux. Une pratique régulière mène à un sentiment de vivre de manière plus consciente, plus connectée et plus épanouie.

Le Journal Créatif® se pratique en groupe dans des ateliers, individuellement chez soi ou peut faire l’objet d’un accompagnement individuel.

Voir ce qu’en dit Anne-Marie Jobin: c’est par là!